Psychologisches Einzelcoaching

Wissenschaftliche Methoden

Als klinischer Psychologe arbeite ich evidenz-basiert. In meinem Methodenkoffer befinden sich psychologisches Fachwissen und, auf Wirksamkeit überprüfte, Interventionen. U.a.: Achtsamkeit, verhaltenstherapeutische Methoden, Emotionsregulation, Entspanungstechniken

Mehr als Gespräche

Bei mir kommen Sie nicht einmal die Woche zum Gespräch. – Wir sind gemeinsam unterwegs. Ich steuere mein Fachwissen bei, Sie Ihre Persönlichkeit, und gemeinsam arbeiten wir daran Ihr Leben nachhaltig glücklicher zu machen.

Veränderung im Alltag

Im Gespräch einfach - zuhause schwer?
Über Videocall und Telefon begleite ich Sie in wichtigen Alltagssituation. So können Sie Inhalte aus den Einzelgesprächen leichter in Ihren Alltag integrieren.

Online

Psychologe Ehrengruber in Online-Session über die App Signal
Örtlich flexibel und geringer Aufwand

Egal wo Sie sind. Alles was Sie benötigen ist ein ruhiger Ort und eine stabile Internetverbindung.

Keine An- und Abreise nötig.

Angepasst an Ihre Lebensrealität

Einfache Kommunikation mit Ihrem Psychologen mittels Online-Kommunikation.

Begleitung und Unterstützung im Alltag

Möglichkeit im alltäglichen Leben (dort wo eine positive Veränderung stattfinden soll) neue psychologische Methoden unter Anleitung und Begleitung auszuprobieren.

Online Therapie wirkt: Studien zeigen, dass „video conferencing psychotherapy (VCP)“ ebenso gut wirkt wie die Therapie in der Praxis.

In der Praxis

Alser Straße 30

1090 Wien

Persönlicher Kontakt

Sie schätzen den persönlichen Kontakt und wünschen sich von Angesicht zu Angesicht miteinander zu sprechen?

Ruhiges Ambiente in zentraler Lage

Psychologische Sessions in einem ruhigen, angenehmen Raum in zentraler Lage.

Hybrides Coaching & Therapie

Möglichkeit zwischen Online-Sessions und der Praxis zu wechseln – abhängig davon welche Form gerade zielführender erscheint und sich besser in Ihren Alltag integrieren lässt.

Psy_Therapie

Psychologische Therapie

Behandlung psychischer Erkrankungen und psychischer Aspekte bei körperlichen Erkrankungen und sozialen Problemen

Psychologische Therapie (auch klinisch-psychologische Behandlung) ist die professionelle Unterstützung bei der Bewältigung psychischer, sozialer und körperlicher Beeinträchtigungen und Erkrankungen.
Ziel ist es, psychische Symptome sowie Leid abzubauen, psychischen Krankheiten vorzubeugen, Krisen zu bewältigen und Lebensqualität und Wohlbefinden herzustellen.

Evidenz-basierte Methoden – vorwiegend aus der kognitiven-Verhaltenstherapie und aus der systemischen Therapie

Zum Einsatz kommen Methoden, die sich in wissenschaftlichen Untersuchungen als effektiv erwiesen haben. In der Tätigkeit orientieren wir uns an erforschten psychologischen Modellen sowie an Erkenntnisen der Wissenschaft.

Individuell angepasster Behandlungsprozess

Die psychologische Therapie wird individuell angepasst an Ihr aktuelles Problem, an Ihren Alltag und daran, wie viel Zeit und Energie Sie investieren möchten und können.

Was ist Coaching?

Coaching

Begleitung bei Krisen und Wachstumswünschen

Im Coaching stehe ich Ihnen beratend und begleitend zur Seite. Vielleicht verspüren Sie den Wunsch nach Wachstum und nach positver Veränderung oder möchten bei einem Problem professionell unterstützt werden.

Individueller Prozess mit Raum für Humor und Kreativität

Auch beim Coaching wird der Prozess an die Gegebenheiten Ihrer Lebensrealität, Ihre Wünsche und an Ihre individuellen Ressourcen angepasst.
Wir begeben uns gemeinsam auf eine spannende Suche nach neuen Lösungen und schaffen uns einen Freiraum, der aus Fehlern Lernmöglichkeiten macht und Ihnen die Möglichkeit zum Experimentieren bietet.

 

Ziel = Gutes Leben

Glück & Zufriedenheit = ZIel

Was?

Beschwerdebilder & Anliegen​

Durch meine beruflichen Erfahrungen und mein persönliches Interesse liegt mein Behandlungsfokus auf folgenden Thematiken:

Stress & Burnout

Depression

Ängste und Panik

Zwänge

Beziehungsprobleme

Alkohol, Drogen und Medikamente

Sucht und Abhängigkeit

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Veränderung & Wachstum

Persönlichkeitsentwicklung & Selbstwert

Entscheidungsfindung

Psychologische Unterstützung bei körperlichen Erkrankungen

Krisen

Trauer

Schlafprobleme

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie mit Ihrem Problem oder Anliegen bei mir richtig sind, wenden Sie sich gerne per e-mail oder telefonisch (+43 681 10 860 800) an mich.

Markus Ehrengruber
Klinischer Psychologe
Alser Straße 30/7, 1090 Wien (A)

+43 681 10 860 800